Happy Shoulders 1 - Mobility Video-Kurs
6-teiliger Mobility-Kurs "HAPPY SHOULDERS 1" mit Chrissi \n \n inklusive Warm-up \n Erläuterung physikalischer & anatomischer Hintergründe \n korrekte Technik \n muskuläre Ansteuerung \n Rücken & Schultern werden mobilisiert & muskulär stabilisiert \n \nFür das Mobilitytraining wird eine freie Wand benötigt, (Yoga-)Matte, 2 Yogablocks, Theraband, Deuserband, Loopband, Faszienrolle und -Peanut. \n \nCourse by LIFT OFF - Poledance Academy Frankfurt, hosted by Pink Passion - Pole A…
35,00 EUR Einmalkauf
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Über dieses Produkt
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\nDer Happy Shoulders Mobility-Kurs bringt dir ein Stück mehr Mobilität, und damit Lebensqualität für deinen Alltag und dein Poletraining (wieder). In den 6 Videos lernst du viele Übungen und Drills, die deinen Rücken mobilisieren und deine Schultern kräftigen.
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\nSag deinen chronischen Rücken- und Kopfschmerzen ade und komme dem Traumziel Brücke/Back bend näher. Wir trainieren ausschließlich aktive Flexibilität in diesem Kurs. Anwendungsvielfalt und technische Anleitung on point helfen dir, schneller und mit Spass dein Ziel zu erreichen.
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\nNach Kauf hast du 4 Wochen lang Zugriff auf die Videos.
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\nBenötigtes Equipment: (Yoga-)Matte, 2 Yogablocks, Theraband, Deuserband, Loopband, Faszienrolle und -Peanut
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\nCourse by LIFT OFF - Poledance Academy Frankfurt, hosted by Pink Passion - Pole Artist
Das erwartet dich
1 Video — nach dem Kauf freigeschaltet, unbegrenzt verfügbar.
Pole COMBOS (Intermediate): Bird - Superman - Side saddle Superman
18:39 Min.